Пищеголизм и ожирение

Врачи ищут причину пищеголизма в стрессах, которым подвергается человек. Чрезмерные нервные нагрузки отрицательно воздействуют на некоторые отделы мозга, регулирующие основные функции организма. Это приводит к увеличению кровяного давления и учащённому сердцебиению. Человек испытывает непреодолимую тягу к еде, поскольку только наполнение желудка приводит к временному успокоению и снятию эмоционального напряжения. Приступы голода при этом возникают часто и внезапно. Этому заболеванию, как правило, подвержены уязвимые и чувствительные натуры.

Лечить пищеголизм рекомендуется психотерапевтическими методами. Однако для успеха лечения очень важно, чтобы человек осознал свою болезнь. Как алкоголик не может признаться себе в том, что у него давно возникли проблемы с употреблением спиртного, так и человеку, страдающему пищеголизмом, трудно осознать, что он съедает куда больше пищи, чем требуется его организму. Осознание своей проблемы — огромный шаг на пути к ее разрешению.

Врач поможет справиться с психологическими проблемами, вызывающими повышенный аппетит. В дальнейшем рекомендуется беречься стрессов, стараться больше времени проводить в обществе других людей (так легче контролировать аппетит) и никогда не держать дома высококалорийные продукты.

Ожирение не только портит фигуру. Это заболевание приводит к существенному ухудшению самочувствия. Возникают различные нарушения в работе сердечно сосудистой системы — одышка, сердцебиение, ослабление сердечной мышцы, повышение кровяного давления. Следствием ожирения становятся также частые расстройства в желудочно-кишечном тракте: отрыжка, изжога, вздутие живота, запоры, геморрой. На фоне ожирения нередко развивается холецистит, в желчном пузыре образуются камни. Из-за неправильного обмена веществ могут возникнуть и кожные заболевания — экзема, фурункулез, себорея.

Ожирение может привести и к расстройствам нервной системы.

Полные люди жалуются на частые головные боли, бессонницу или повышенную сонливость, ослабление памяти, головокружение. Как правило, аппетит не пропадает, так что накопление лишних килограммов продолжается практически непрерывно, что еще в большей степени усугубляет положение. Даже если лечить упомянутые выше заболевания, это не приведет к желаемому эффекту, пока не будет устранена основная причина этих расстройств — ожирение. Хорошего результата можно добиться только в том случае, если одновременно с лечением имеющихся расстройств вы начнете активно избавляться от лишних килограммов.

Как уже говорилось выше, бороться с избыточным весом можно с помощью различных диет, лечебного голодания, достаточных физических нагрузок. В арсенале народной медицины также имеются средства, позволяющие вернуть стройную фигуру.

Салат из отрубей

Насыпать в тарелку 3 ст. ложечки отрубей и залить 3 ст. ложками кипяченой воды. Очистить половину яблока, порезать мелкими ломтиками и соединить с отрубями. Добавить предварительно замоченную и порезанную мелкими кусочками курагу (3 шт.), 1 ст. ложечку нежирного йогурта, 1 ст. ложку лимонного сока, лучше свежевыжатого. Все хорошо смешать. Если съедать такой салат каждый день на завтрак, то вес начнет снижаться уже через 2 недели.

Чай для похудения

Этот напиток направлен на нормализацию всех обменных процессов в организме, что в конечном итоге ведет к снижению веса. Для приготовления чая используют свежее сырье, но в зимнее время года можно пользоваться и сухими заготовками.

Вымыть под проточной водой 2 листа клубники или земляники, 2 листа смородины, 4 листа вишни, 2 веточки мелиссы, 2 веточки мяты. Мелко нарубить, положить в эмалированную посуду, налить 1 л кипятка и поместить настаиваться под крышкой на полчаса. Получившийся напиток принимать мелкими порциями в течение дня в теплом или холодном виде. Этот чай отлично утоляет жажду и приятен на вкус. Первые признаки похудения появятся через 3 недельки с начала регулярного приема напитка.