Главная > Красота > Беременность и полнота

Беременность и полнота

Добавлено: 20 декабря 2012 | Категория: Красота
(голосов: 2, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...



Чтобы женщина выносила и родила здорового малыша, у нее не должно быть лишнего веса – одного из отрицательных факторов для организма человека. Исследователи уже давно доказали, если женщина вовремя избавится от лишнего веса, то в дальнейшем это принесет пользу и ей, и её будущему ребенку.

Если женщина сама по себе полной комплекции, но во время беременности она смогла не набрать лишних килограммов, то она вполне может родить здорового малыша с нормальным весом. Будущая мама в период беременности обязана следить за своим весом. Женщина с нормальным весом может за беременность прибавить 10-14 килограмм, а полная – только до пяти- шести килограмм.

При ожирении, когда беременная женщина проходит исследование УЗИ, очевидно, что происходит нарушение ферментов. Если их недостаточно, то тогда в женском организме накапливаются андрогены и эстрогены. У некоторых полноватых женщин в гормональном фоне наблюдаются сдвиги: огрубевает голос, усиливается рост волосяного покрова, прекращается месячный цикл и прочие моменты.

У женщин с ожирением 3-4 степени почти в 90% случаев были выявлены нарушения менструального цикла, что связано напрямую с избыточным весом. Если женщина сможет снизить свой вес до определенных показателей, то у большинства из них месячные восстанавливаются.

Никто не спорит, что женщина с избыточным весом вполне может забеременеть и выносить здорового малыша, но только тогда, когда гормональные нарушения можно подкорректировать. Вопрос заключается лишь в том, что для этого готова сделать сама женщина, сильно ли она хочет забеременеть и выносить малыша. Если рождение ребенка – сильный мотивирующий фактор, то к своей беременности следует отнестись с максимальной ответственностью.

Рассмотрим идеальный план действий
• Не лишним будет провериться супругу, что позволит грамотные действия направить в правильном русле. Если у него обнаружатся проблемы со здоровьем, врач ему назначит нужное лечение, чтобы улучшить его состояние.

• Женщина с излишним весом должна постараться в течение года сбросить до 20-30 кг. Худеть необходимо только под наблюдением специалиста, строго следуя его рекомендациям. Так женщина избавится от лишних килограммов без осложнений для своего здоровья. Необдуманные шаги с ее стороны лишь навредят здоровью, а так же могут появиться и новые проблемы, на решение которых уйдет дополнительное время.

• От беременности вначале необходимо предохраняться. Нужно, чтобы менструальный цикл полностью восстановился, а так же овуляционный цикл. Для этого женщина следит за базальной температурой. После сброса лишних килограммов нужно восстановить нормальный цикл. Если этого не произошло – нужно после снижения веса до двадцати килограмм пропить препараты, которые помогут восстановить месячные и гормональный фон.

• Важно соблюдать сбалансированное питание – должно быть достаточное количество белка, желательно соевого, который положительно влияет на женскую половую систему. Также важны для организма витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты. Если при похудении применялись несбалансированные и жесткие диеты, то со здоровьем могут возникнуть проблемы.

• Если после значительного снижения веса менструальный цикл все-таки не восстанавливается, то нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, который пропишет гормональную терапию.

• После восстановления цикла можно перестать предохраняться от беременности. Вес продолжают снижать до тех пор, пока не будет достигнут оптимальный вес или не наступит желаемая беременность.

• Строго следить, чтобы во время беременности не набирался лишний вес (за всю беременность не более десяти килограмм). Для нормального развития плода и протекания всей беременности обеспечивать сбалансированное поступление в организм питательных веществ. Чтобы ребенок нормально развивался, ему необходимо те же самые витамины, белки, минералы в достаточном количестве. Обычный рацион питания следует дополнить БАДами и витаминно-минеральными комплексами. Врач поможет сориентироваться в выборе.

• Необходимо найти хорошего гинеколога-эндокринолога, понимающего, как нужно правильно снижать вес. Женщина должна его посещать, пока не получит необходимых результатов.

Если женщина желает родить здорового малыша, она обязательно сможет добиться необходимых результатов. Сначала может не всё получаться, отчаиваться не стоит, нужно просто двигаться в этом направлении и в итоге можно получить желаемый результат.


Метки: ,



Комментарии
  • Юдина Ангелина

    Если уж так случилось, что женщина забеременела, не всегда ведь это бывает спланированным шагом, надо взяться за свое здоровье и прежде всего правильно питаться. Если питаться правильно, не будет набора лишнего веса и никаких отеков, да и ребенок здоровым родиться

    7 января 2013 в 22:01
  • Лиза

    Я мама двоих детей и ни за одну беременность я бы не сказала, что сильно поправилась. Я просто ела в меру и не набрасывалась на то, что видят глаза, как делают многие будущие мамочки. Это же и на ребенке лучше сказывается. А то лишний вес может негативно отразиться на ребенке

    14 января 2013 в 06:01
Желаете поучавствовать в обсуждении или задать вопрос?
Комментарий:

  • Метки
  • Самые комментируемые
  • Последние комментарии