Как начать жить сначала

Каждый день- маленькая жизнь… И каждый день мы начинаем заново. Снова и снова стараемся сохранить и приумножить уже достигнутое нами. Речь идет не только о материальных достижениях, но и о так называемых душевных связках, которые гораздо ценнее, и достигаются каждодневной кропотливой работой над собой. Поэтому так тяжело, когда возникает необходимость глобальных перемен. Желание все поменять может возникнуть именно у нас, или по не зависящим от нас причинам ситуация уже не оставляет выбора, как только начинать жить заново.

В любом случае не стоит откладывать разрешение возникшей проблемы на потом: она не устроится сама собой. И чем дольше мы тянем и дальше откладываем — тем глубже увязаем в этих обстоятельствах — тем тяжелее из них выбраться.

Когда внешнее благополучие никак не помогает нам развиваться, получать удовольствие от нового дня, если именно мы потеряли душевное равновесие и есть ощущение, что нужно что-то менять — то и начинать нужно с себя. На протяжении многих лет в человеке формируются защитные механизмы, которые оберегают от разнообразных стрессов, от агрессии окружающего мира. Но почему-то потом все эти панцири, щиты и стены перестают защищать, а начинают давить, мешая даже дышать свободно.

Ничего удивительного в этом нет. В течение жизни человек развивается, жизненные задачи меняются, и то, что казалось важным когда-то, становится совершенно незначительным в данный момент. Для того чтобы расширить свои возможности для реализации, получить больше пространства – нужно разрушать скорлупу. И разбивать ее нужно как можно скорее, потому что без движения существо гибнет, а воскресить умершее человеку не под силу.

Что делать, если один день похож на другой, разговоры об одном и том же, эмоции спрятались каком-то болоте. Да собственно и жизнь похожа на болото — увязаете в нем все больше и глубже.

Казалось бы — все в порядке, но нет той душевной гармонии, когда в спокойствии вы чувствуете себя уютно.

Или живете с человеком, когда-то любимым и близким, как бы по инерции. Обиды накапливаются, непонимание усиливается, тем для общения становится все меньше… Куда-то все пропало: чувства, желание видеть, радость от встреч.

Замечаете, что он тоже совершенно не жаждет общения с вами. С другими людьми он весел и общителен. С вами же явно ждет окончания двухминутного разговора, и все вызывает в нем раздражение.

Каждый день ходите на работу, которую просто переросли. На работе одно и то же. Работа надоела и не приносит удовольствия, а искать что-то другое просто нет времени и сил – ведь, в конце концов, от добра добра не ищут, и что будет, если поломаешь давно налаженную жизнь, а лучше не построишь?

Дома тоже все одно и то же: ужин, уборка, телевизор…

Не так-то просто вырваться из этой «стабильной» жизни.

А иногда случается так, что жизнь круто меняется в связи какими-то внешними обстоятельствами и тогда возникает вопрос – а нужна ли и дальше такая жизнь на осколках счастья?

В ситуации, когда только от вашего желания ситуацию невозможно изменить (это смерть близкого человека, это уход из семьи супруга, это потеря работы) – просто невозможно оставаться в том же состоянии и жить прошлым. И чем значимее для вас потеря, тем тяжелее будет выбраться из этой эмоциональной ямы. Именно поэтому психологи советуют жизнь устраивать так, чтобы не было в жизни важно что-то одно. Например, если жизнь строилась на четырех «ножках»: муж и дети, работа, увлечение. При удалении одной из ножек конструкция все равно продолжит стоять. А что будет, если ножка была одна? То-то же…

Что же делать, когда это уже произошло? Спросите себя в этой ситуации: что умерло именно во мне с этой потерей? Если вы честно ответите себе, что умерла форма, но суть в вас не умерла, любовь продолжает жить — облеките эту любовь в другие формы: через любимое дело, выполняя планы умершего человека, проявляя заботу к его детям. Или проявляя любовь в новых отношениях. Не цепляйтесь за оболочку, смотрите на суть. Пока не выпустите из своих ладоней ненужное, не сможете взять в руки необходимое вам.

Для того чтобы чувствовать себя гармонично, важно не останавливаться на месте. Жизнь продолжает идти, и если мы стоим на месте- то откатываемся назад. Даже если вы делаете одну и ту же работу на протяжении долгого времени — старайтесь сделать ее лучше, не останавливайтесь, Продолжайте мечтать и достигать большего.

Не бойтесь неудач. Это — одна из составляющих жизни. Все равно продолжайте делать задуманное.

Не задумывайтесь о том, что уже прошло. Смотрите вперед. О прошлом можно вспомнить, только анализируя ошибки. Запомните их и не повторяйте больше.

Учитесь сохранять молодость души. Открою секрет: общение с маленькими детьми сделает вас гораздо моложе и прибавит оптимизма. Пойдите в тренажерный зал: умеренные физические нагрузки избавят вас от депрессии. Находите свои способы получать энергию и радость от жизни.