Что такое отдых

Отдых относится к приятному времяпрепровождению. В его задачи входит восстановление сил, достижение работоспособности всего организма. На отдых дается время свободное от работы или иных трудовых занятий.

Отдыхом не называют вынужденное бездействие или же время ожидания. В отдых можно включить такие стадии: Усталость, далее расслабление и восстановление сил, и, конечно, развлечение.

Если, по своему времени отдых растягивается на более продолжительное время, чем того требуется для восстановления, то он переходит уже в другую стадию — развлечение и получение удовольствия. То есть, свободное время следует чем-то заполнить, а восстановленные силы приложить к чему-либо.

Занятиями для отдыха в стадии развлечения можно назвать игры, компьютерные игры, еда, спорт, беседа, музыкальные прослушивания или радио, просмотр телевизионных программ и иные развлечения.

Отдых, по продолжительности можно определить так:
* секунды – можно назвать кратким расслаблением;
* минуты – это перерыв;
* часы – определяет как ежесуточный отдых, включающий в себя сон, занятия, посещения каких-либо мероприятий;
* дни – включает праздничные и выходные дни, а также путешествия или отпуск;
* месяц – определяется как большой отпуск или большие каникулы;
* годы и десятилетия – это пенсия.

Отдых может быть активным – туризм, спорт или беседа. И пассивный – сон, просмотр фильмов, расслабление. И еще смешанный отдых – охота и рыбалка. По составу отдыхающих – это может быть коллектив, который образует группа единомышленников, друзей или коллег и так далее; затем, индивидуальный – предполагает отдых в одиночестве и еще одна группа – это парный или, иначе говоря, романтический.

Кратковременный отдых предполагает некую передышку или сон. Такой вид отдыха вызывается физическими потребностями организма человека, которые необходимы ему для нормального функционирования.

Такие виды искусства как живопись, литература, музыка или иные виды, прежде чем стать основным занятием служили отдыхом для человека. В принципе и на сегодняшний день, являясь для одних профессией, для других они служат развлечением. Для большинства людей подходит пассивный или созидательный вид времяпрепровождения, для другого большинства бесцельный отдых зачастую приводит к дополнительной агрессии или разрушению, выплеску энергии, которая копилась в период восстановления сил. Таким примером могут служить парни, которые во время вечерних прогулок ищут с кем бы подраться.

Для того чтобы уйти от этих негативных явлений, появляющихся от продолжительного отдыха, люди стараются организовать для себя активные развлечения. Вспоминая историю, можно сказать, что с этой целью проводились развлекательные бои, не для поражения своих соперников, а с целью показать свое искусство. Такие поединки проводились по определенным правилам, которые предупреждают серьезные увечья или летальные исходы. Также как и античные Олимпийские игры или русские кулачные бои или рыцарские турниры сумели сохраниться и существовать, по сей день в качестве спортивных состязаний. Проводимые сегодня Олимпиады, первенства или чемпионаты собирают огромные количества зрителей.

Также известны с древних времен формы коллективного отдыха. Такими празднествами были проводимые мероприятия в честь удачной охоты, завоеваний или военных побед. Их праздновали уже в каменном веке плясками у костра, во времена античности и средневековья – продолжительные пиры с возлияниями, фейерверками, представлениями и иными развлечениями. Кстати, традиция праздновать День Победы своими корнями поднимается с этой древней традиции.